Fühl Dich Frei-Tag mit Kindern und Erwachsenen

Bewegter Meditationskurs - kombiniert mit Tanz

Stille und Aktive Meditation

Der Kurs bietet dir die Möglichkeit viele verschiedene Meditationstechniken kennen zu lernen. Es wird ein bunter Mix aus stillen und aktiven Meditationen sein. Auch Musik und Tanz werden hierbei wesentliche Elemente sein.
Hierbei ist es völlig unwichtig, ob Du bereits Erfahrungen mit Tanz oder Meditation hast. Es geht hier nicht um eine bestimmte Form des Tanzes, es ist eine Einladung alles im Tanz auszudrücken, was da ist. Und das in einem vertrauensvollen, geschützten Rahmen.

Nach und nach wirst Du immer mehr zu Deiner Art von Mediation finden. Genau dafür ist der Kurs gedacht! Dann kann Meditation eine innere Haltung werden, um dem Auf und Ab des Lebens mit mehr Gelassenheit zu begegnen.
Eine regelmäßige Meditationspraxis führt dazu, dass wir irgendwann immer weniger Meditation „auf der Matte“ brauchen und Du immer mehr Deine eigene Technik findest. Dann werden die alltäglichen Dinge zur Meditation und genau das möchte ich mit Euch zusammen entwickeln.
Da ich ein sehr intuitiver Mensch bin, kann ich keine ganz konkreten Angaben machen, welche Meditation wir in welcher Stunde machen werden.
Ich bitte Dich, mir diesen Freiraum zu lassen, im Vertrauen, dass ich genau das Richtige für die entsprechende Stunde auswähle. Dies ist für mich selbst eine gute Übung, Kontrolle abzugeben und sich von seiner Intuition führen zu lassen.
Alle die bereit sind, diesen Weg mit mir zu gehen, auch mit dieser „kleinen Ungewissheit“, sind herzlich eingeladen, sich 1,5 Stunden „Fühl Dich Freitag“ zu gönnen.

Tanz mal drüber nach

Deine Julia

Geeignet für: alle Levels, jedes Alter

Hinweis für die Teilnahme:
Bitte teile mir deine Schwangerschaft mit, denn bestimmte Atemtechniken können dann nicht durchgeführt werden. Ich werde dir entsprechende Alternativen anbieten.
Nicht für psychisch erkrankte Menschen geeignet, bzw. es sollten keine Psychopharmaka eingenommen werden.
Nicht bei entzündlichen Krankheiten wie z. B. Fieber.

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, bei Bedarf Wechselkleidung, wer mag kann gerne seine eigene Decke mitbringen

Beginn der Stunde ist um 18:15. Bitte sei um 18:00 Uhr da damit wir genügend Zeit zum kassieren haben, und du Zeit zum ankommen hast.

Dieser Termin endet am 29.11.2019

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