Hatha Yoga

Den Stress ausbremsen und mehr Freude und Energie ins Leben holen
  • Wann:  Uhr ( Weitere Termine )
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  • Wo: Raum Leela
  • Kurskategorie:
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  • Preise
  • Schnupperstunde (wird bei Buchung einer 10er Karte verrechnet): 7,00 €
  • Einzelstunde: 15,00 €
  • 5er Karte (3 Monate gültig): 65,00 €
  • 8er Block (acht aufeinanderfolgende Termine ohne Feiertage): 88,00 €
  • 10er Karte (6 Monate gültig): 120,00 €
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Schon seit langem gehört Hatha Yoga zu den populärsten Yogarichtungen. Kein Wunder, verbindet dieser Stil doch auf wunderbare Weise sowohl eine Festigung deines Gleichgewichtsinns – körperlich und innerlich – mit einer Stärkung deiner Flexibilität und deiner Muskeln. Dabei werden die Kanäle deines Körpers geöffnet, so dass deine Energie frei fließen kann.

Hatha Yoga bringt unseren Körper und Geist durch das Praktizieren von Asanas (Yogapositionen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation in ein harmonisches Gleichgewicht, sodass wir mit unserem Wohlfühlkörper leicht und fröhlich durchs Leben gehen können.

Hatha-Yoga lebt vom Wechsel zwischen Anspannung & Entspannung und eignet sich hervorragend als Ausgleich zum stressigen Alltag oder auch zu anderen Sportarten.
Eine regelmäßige Yoga Praxis hat sehr positive Auswirkungen auf Deine Gesundheit. So werden z.B. Muskeln und Gelenke gestärkt, Flexibilität und eine bessere Körperhaltung erreicht, die Atmung verbessert, Stress reduziert, das Immunsystem gesteigert und Krankheitsbeschwerden können gelindert werden. Doch auch Dein Geist kommt zur Ruhe, Du wirst wacher, konzentrationsfähiger, selbstbewusster und entspannter. Und der große Vorteil – jeder kann Yoga machen 😊

Ich biete Yoga Stunden an, für Yogis und Anfänger. Wir werden in dieser Stunde statisch, fließend und dynamisch den Körper kräftigen. Anhand einfacher Atemübungen vertiefst Du Deine Atmung und in der Endentspannung bringst Du Körper und Geist zur Ruhe. 90 Minuten für Dich, um Sorgen und körperliche Verspannungen loszulassen und ganz in dem Moment anzukommen.

Voraussetzungen für die Teilnahme:Ich bitte um Anmeldung telefonisch oder per Email.
Geeignet für: die Yogastunde wird auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt und ist für (Wieder-) Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Dieser Kurs läuft vom 11. September 2019 bis 16. Dezember 2020 und findet das nächste Mal am 18. Dezember 2019 19:15 Uhr statt.

Weitere Termine in den kommenden Wochen/Monaten: 
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