Kangatraining indoor

Dein bestes Workout in Geborgenheit
  • Wann:  Uhr ( Weitere Termine )
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  • Wo: Raum Lotus
  • Kurskategorie: ,
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  • Preise
  • 8 Wochen Kurs (inkl. Trageberatung und CHECK im kompletten Kurs, 2 Nachholstunden möglich): 95,00 €
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Kangatraining® ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher & effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es, Deine Nähe zu spüren.

Eine bunte Mischung aus Bodenübungen, und einem Workout zusammen mit deinem Baby in der Trage.

Beim Kangatraining® achten wir besonders darauf, Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby und auf der Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur.

Ich bin selbst zertifizierte Trageberaterin der Trageschule NRW, daher ist es mir besondes wichtig, dass alle „Kangababys“ beim Kangatraining® gesund getragen werden:

  • gut gestützt
  • in „Anhock-Spreiz-Haltung“
  • leicht gerundeten Rücken des Babys
  • vor optischer Reizüberflutung geschützt
  • komfortabel für den Träger

Eine kurze Trageberatung findet immer direkt am ersten Kurstag statt.

Tragen für das Training kannst du jederzeit kostenlos während des Kurses leihen.

Kangatraining vereint Sport mit Deinem Baby, Fitness mit Deinem Baby, Tanz mit Deinem Baby und ist das perfekte Training nach der Rückbildungsgymnastik.


Wann kannst Du starten?
Sobald der Gynäkologen Termin nach der Entbindung (6- 10 Wochen nach der Entbindung) problemlos war und du kein Sportverbot hast,bist Du beim Kangatraining® herzlich willkommen!

Bei Kaiserschnitt, empfehlen wir allerdings erst 10-12 Wochen nach Entbindung zu starten.

Du kannst Kangatraining® gerne parallel zu Deiner Rückbildungsgymnastik besuchen!

LET´S KANGA DEIN BABY WIRD ES LIEBEN!

Dieser Kurs läuft vom 28. Oktober 2019 bis 16. Dezember 2019 und findet das nächste Mal am 16. Dezember 2019 9:30 Uhr statt.

Weitere Termine in den kommenden Wochen/Monaten: 
  •  Uhr

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