Alexander Metz

Fitness Bootcamps und Personal Training Stunden
Alexander Metz
  • Aug 2013 –TRX Trainer (Suspension Training Course)
  • Sep 2013 – TRX Trainer (Sports Medicine Course)
  • Okt 2013 – Fitnesstrainer B-Lizenz
  • Sep 2014 – Fitnesstrainer A-Lizenz
  • Sep 2014 – Ernährungscoach
  • Sep 2014 – Kettlebell Trainer
  • Sep 2014 – Vibrationstraining
  • Sep 2014 – Functional Training und Functional Movement Screen
  • Dez 2014 – Blackroll Trainer
  •  
  • Kurs(e): Fitness Bootcamp
  • Telefon: +49 176 23868630
  • E-Mail: alexander.metz@sinneszeit.net

Ich konnte bereits viel Erfahrung in der Fitnessbranche sammeln und freue mich, dies an Sportbegeisterte weitergeben zu können. Neben der Tätigkeit als Fitnessstudio Leiter habe ich in den letzten Jahren auch als Personal Trainer, Trainer bei Original Bootcamp (Outdoor Training) und als Flächentrainer in Fitnessstudios gearbeitet. Durch die zahlreichen absolvierten Ausbildungen im Fitnessbereich und meine persönliche Leidenschaft für Sport und Bewegung verfüge ich außerdem über sehr gute Kenntnisse von Anatomie und Biomechanik.

Bei meinen Fitness Bootcamps und beim Personal Training lege ich sehr großen Wert darauf, dass die Teilnehmer gefordert sind und gleichzeitig eine saubere Ausführung lernen. Dies stellt sicher, dass man auch langfristig Spaß am Trainieren hat und verletzungsfrei bleibt. Mein Training ist ein bunter Mix aus Übungen mit dem Körpergewicht, Hanteln, Medizinbällen und Schlingentrainern, damit für ausreichend Abwechslung gesorgt ist. Hier erkläre ich, was für eine korrekte Ausführung wichtig ist und halte immer ein Auge auf die Teilnehmer, um diese gegebenenfalls zu korrigieren.

Jeder hat unterschiedliche Beweggründe Sport zu treiben – Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, die Kondition verbessern, im Alltag leistungsfähiger sein. Ich setze alles daran, dass jeder sein Ziel erreicht und mit einem Lächeln auf dem Gesicht nach Hause geht!

Dein
Alex

Zur Übersicht Team

Lieblingszitat

 Your only limit is you! ”

Verfasser: Alexander Metz

Alle sinneszeit Kurse
Kreativer Kindertanz für 3,5 bis 5 -jährige

Kreativer Kindertanz für 3,5 bis 5 -jährige

Rhythmusgefühl, Körperbewusstsein, Koordination - 

weiterlesen

Nappydancers

Nappydancers

Eltern Kind Tanzen für Kinder ab 1,5 Jahren - 

weiterlesen

Yin-Faszien-Yoga

Yin-Faszien-Yoga

Gesünder und beweglicher, üben für innere Ruhe und Entspannung - 

weiterlesen

Deine Auszeit am Abend

Deine Auszeit am Abend

offener Entspannungskurs - 

weiterlesen

23. November 2019 – 5. sinnesnacht

23. November 2019 – 5. sinnesnacht

Special Guest: Babek Bodien - 

weiterlesen

26. Oktober 2019 – 4. sinnesnacht

26. Oktober 2019 – 4. sinnesnacht

Die Samstagnacht der Sinne - 

weiterlesen

Lernstrategien für Schüler

Lernstrategien für Schüler

(merk-würdige) Schnell-Lernstrategien für Schüler - 

weiterlesen

Yogazeit für Firmen (geschlossene Gruppe)

Yogazeit für Firmen (geschlossene Gruppe)

Yoga ist eine Bereicherung für jedes Unternehmen - 

weiterlesen

Yoga Weiterbildung

Yoga Weiterbildung

Basic-Kurs: korrekte und entspannte Ausrichtung der Asana aus der Sicht der Spiraldynamik und der Yogatherapie - 

weiterlesen

Klangteppich für Kleinkinder

Klangteppich für Kleinkinder

Klangteppich für Kleinkinder (18-36 Monate), wir lernen u.a Fingerspiele, bewegen uns zur Musik  - 

weiterlesen

Hatha Yoga

Hatha Yoga

Den Stress ausbremsen und mehr Freude und Energie ins Leben holen - 

weiterlesen

Hormon-Yoga

Hormon-Yoga

Yoga zur Linderung hormonell-bedingter Beschwerden, auch präventiv! - 

weiterlesen

Glückspfad stellt sich vor

Glückspfad stellt sich vor

Einblick in verschiedene Entspannungstechniken - 

weiterlesen

Fokus Fuß

Fokus Fuß

Dreidimensionales Bewegungstraining für die Füße (Spiraldynamik®) , mit und ohne Hilfsmittel - 

weiterlesen

28. Dezember 2019 – 6. sinnesnacht

28. Dezember 2019 – 6. sinnesnacht

Die Samstagnacht der Sinne - 

weiterlesen

Life Kinetik® für Kinder

Life Kinetik® für Kinder

Ein Gedächtnis-Training das Spaß macht! - 

weiterlesen

Life Kinetik® für Erwachsene

Life Kinetik® für Erwachsene

Ein Gedächtnis-Training das Spaß macht! - 

weiterlesen

Pre Kanga Outdoor

Pre Kanga Outdoor

Fit durch die Schwangerschaft - Der etwas andere Kugelrunde Spaziergang - 

weiterlesen

Nappydancers

Nappydancers

Eltern Kind Tanzen für Kinder ab 1,5 Jahren - 

weiterlesen

Life Kinetik® für Erwachsene

Life Kinetik® für Erwachsene

Ein Gedächtnis-Training das Spaß macht! - 

weiterlesen

Kreativer Kindertanz für 2 bis 3 -jährige mit Eltern

Kreativer Kindertanz für 2 bis 3 -jährige mit Eltern

motorische, sprachliche und soziale Entwicklung - 

weiterlesen

Power Pilates

Power Pilates

Funktionelles Körpertraining  - 

weiterlesen

Kinderyoga & Entspannung ab 6 Jahre

Kinderyoga & Entspannung ab 6 Jahre

Körperhaltung, Konzentration, Achtsamkeit - 

weiterlesen

HypnoBirthing ab 10.9.19

HypnoBirthing ab 10.9.19

Mit Selbsthypnose zu einer sicheren, sanften und angstfreien Geburt - 

weiterlesen

Kangatraining indoor

Kangatraining indoor

Dein bestes Workout in Geborgenheit - 

weiterlesen

Power Pilates

Power Pilates

anspruchsvoll – intensiv – kontrolliert  - 

weiterlesen

Klang-Mantra-Yoga

Klang-Mantra-Yoga

Polaritäten mit Leichtigkeit verbinden - 

weiterlesen

Progressive Muskelentspannung für Fortgeschrittene

Progressive Muskelentspannung für Fortgeschrittene

Präventionskurs (erstattungsfähig von der Krankenkasse) - 

weiterlesen

Yin-Faszien-Yoga

Yin-Faszien-Yoga

Gesünder und beweglicher, üben für innere Ruhe und Entspannung - 

weiterlesen

Yoga Elternbetreuung

Yoga Elternbetreuung

Entspannen und Energie tanken - 

weiterlesen

Kreativer Kindertanz für 2 bis 3 -jährige mit Eltern

Kreativer Kindertanz für 2 bis 3 -jährige mit Eltern

motorische, sprachliche und soziale Entwicklung - 

weiterlesen

Kangatraining outdoor

Kangatraining outdoor

Dein bestes Workout in Geborgenheit - 

weiterlesen

Kinderyoga und Entspannung für 3-6 -jährige

Kinderyoga und Entspannung für 3-6 -jährige

Körperwahrnehmung, Gleichgewicht & Entspannung - 

weiterlesen

Yoga & Spiraldynamik®

Yoga & Spiraldynamik®

Fließende Yogapraxis kombiniert mit Spiraldynamik - 

weiterlesen

Hatha Yoga

Hatha Yoga

Den Stress ausbremsen und mehr Freude und Energie ins Leben holen - 

weiterlesen

Yoga Pur

Yoga Pur

Im Einklang mit dem Rhythmus des Mondes - 

weiterlesen

HypnoBirthing ab 15.10.19

HypnoBirthing ab 15.10.19

Mit Selbsthypnose zu einer sicheren, sanften und angstfreien Geburt - 

weiterlesen

HypnoBirthing ab 19.11.19

HypnoBirthing ab 19.11.19

Mit Selbsthypnose zu einer sicheren, sanften und angstfreien Geburt - 

weiterlesen

Hatha Yoga intuitiv

Hatha Yoga intuitiv

Lebendigkeit erfahren - 

weiterlesen

Fühl Dich Frei-Tag

Fühl Dich Frei-Tag

Bewegter Meditationskurs - kombiniert mit Tanz - 

weiterlesen

Fitness Bootcamp

Fitness Bootcamp

Zirkeltraining mit Kleingeräten und Körpergewicht - 

weiterlesen

Klangteppich für Babys

Klangteppich für Babys

Klangteppich für Baby (4-18 Monate), wir lernen u.a einfache Fingerspiele, bewegen uns zur Musik  - 

weiterlesen

SuryaSoul

SuryaSoul

When Yoga becomes a Dance of Life - 

weiterlesen

Die Glücksschule für Kinder

Die Glücksschule für Kinder

von 6-13 Jahre, Innere Kraft und Ausgeglichenheit durch Achtsamkeitstraining - 

weiterlesen

Pilates in der Schwangerschaft

Pilates in der Schwangerschaft

Stabilisierung, Wahrnehmung, Beckenbodenarbeit - 

weiterlesen

Abnehmen mit Hypnose

Abnehmen mit Hypnose

Mit Hypnose und Abnehmblockadenlösung zum Wohlfühlgewicht - 

weiterlesen

Yoga Weiterbildung

Yoga Weiterbildung

Korrekte Ausrichtung von Asanas aus Sicht der Spiraldynamik und der Yogatherapie - 

weiterlesen

Kreativer Kindertanz für 5 bis 8 -jährige

Kreativer Kindertanz für 5 bis 8 -jährige

Tanztechnik und Körperwahrnehmung - 

weiterlesen

28. September 2019 – 3. sinnesnacht

28. September 2019 – 3. sinnesnacht

Die Samstagnacht der Sinne - 

weiterlesen

Integrales Yoga für Einsteiger oder zum Auffrischen

Integrales Yoga für Einsteiger oder zum Auffrischen

Für alle, die Yoga entdecken wollen oder ihre Yogapraxis auffrischen wollen - 

weiterlesen

Kangatraining indoor

Kangatraining indoor

Dein bestes Workout in Geborgenheit - 

weiterlesen

Fitness Bootcamp

Fitness Bootcamp

Zirkeltraining mit Kleingeräten und Körpergewicht - 

weiterlesen

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga - für ein bewusstes und glückliches Leben - 

weiterlesen

Autogenes Training nach Schultz

Autogenes Training nach Schultz

Präventionskurs, Unterstufe (erstattungsfähig von der Krankenkasse) - 

weiterlesen

Hatha Yoga intuitiv

Hatha Yoga intuitiv

Lebendigkeit erfahren - 

weiterlesen

PRIMA-Babykurs 0-6 Monate

PRIMA-Babykurs 0-6 Monate

Der artgerechte & bedürfnisorientierte Babykurs - 

weiterlesen

Sie haben Fragen oder Interesse an unseren Kursangeboten?

Rufen Sie an unter: +49 151 64429092. Oder schreiben Sie uns bequem über das Anfrageformular. Wir werden Ihr Anliegen bearbeiten und uns umgehend bei Ihnen melden.

Die mit rotem Punkt gekennzeichneten Felder sind Pflichtfelder.

*
*
*
*

Wenn Sie die im Kontaktformular eingegebenen Daten durch Klick auf den 'SENDEN' Button übermitteln, erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Ihre Angaben für die Beantwortung Ihrer Kontaktaufnahme verwenden. Eine Weitergabe an Dritte findet grundsätzlich nicht statt, es sei denn geltende Datenschutzvorschriften rechtfertigen eine Übertragung oder wir dazu gesetzlich verpflichtet sind. Sie können Ihre erteilte Einwilligung jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen. Im Falle des Widerrufs werden Ihre Daten umgehend gelöscht. Ihre Daten werden ansonsten gelöscht, wenn wir Ihre Anfrage bearbeitet haben oder der Zweck der Speicherung entfallen ist. Sie können sich jederzeit über die zu Ihrer Person gespeicherten Daten informieren. Weitere Informationen zum Datenschutz finden Sie auch in der Datenschutzerklärung dieser Webseite. Ihre Angaben werden bei der Übermittlung verschlüsselt.