Christina Pucher

Yoga & Spiraldynamik®, Fokus Fuß
Christina Pucher
  • Jun 2018 - Diplom Spiraldynamik® Level Intermediate (Prüfung bei Maya Christen)
  • Apr 2018 - Spiraldynamik® Fachdidaktik bei Maya Christen (28 Unterrichtsstunden)
  • Sep 2017 - Spiraldynamik® Intermediate Specific Körperbewusstsein bei Christian und Christine Heel (65 Unterrichtsstunden)
  • Okt 2015 - Spiraldynamik® Intermediate bei Tobias Amshoff (47 Unterrichtsstunden)
  • Jul 2015 - Spiraldynamik® Intermediate Specific Yoga bei Eva Hager-Forstenlechner (65 Unterrichtsstunden)
  • Apr - Nov 2014 - Spiraldynamik® Basic Move bei Tobias Amshoff (150 Unterrichtsstunden)
  • Nov 2012 - Apr 2013 - BodyBalancePilates® Instructor bei Kurt Rotter (100 Unterrichtsstunden)
  • Okt - Nov 2010 - Yogalehrerin European Yoga Alliance (200 Unterrichtsstunden)
  • Apr - Okt 2008 - Schulmedizinische Ausbildung Biomedica Zürich (153 Unterrichtsstunden)
  • Okt 2004 - Feb 2006 - Spa und Wellnesstrainer (200 Unterrichtsstunden)
  • Okt 2001 - Aug 2004 - B.A. Linguistik und Lehr-/ Lern-/Trainingspsychologie (3jähriges Vollzeitstudium)
  •  
  • Kurs(e): Fokus FußYoga & Spiraldynamik®
  • Telefon: +49 157 38191875
  • E-Mail: christina.pucher@sinneszeit.net
  • Internet: www.yogaueberall.com

Seit 2010 bin ich hauptberuflich Yogalehrerin und kann auf einen reichen Erfahrungsschatz an gehaltenen Yogastunden zurückgreifen. Mein Yogaunterricht und mein alltägliches Bewegungsverhalten wurden durch die Spiraldynamik® revolutioniert. Das dreidimensionale anatomisch-funktionell begründete Bewegungskonzept fließt spielerisch in meine Stunden ein.

Mein abwechslungsreicher Unterricht orientiert sich an den Bedürfnissen der Gruppe, wobei sanfte Mobilisierungs- und Wahrnehmungsübungen in dynamische und kraftvolle Flows übergehen und sich mit länger gehaltenen hingebungsvollen Dehnübungen und meditativen Elementen abwechseln und schließlich in die Endentspannung münden. Das achtsame Üben im Einklang mit der Atmung ist die Essenz jeder meiner Yogastunden. Besonders wichtig ist mir, dass du als mein/e Yoga-Teilnehmer/in auf die Bedürfnisse deines Körpers hörst und Freude an der Bewegung erfährst.

Da die Spiraldynamik® mir am Herzen liegt, biete ich auch Einzel- und Gruppenstunden (z.B. montags 10:15 Fokus Fuß in der sinneszeit) an, wo die dreidimensionalen Bewegungskoordination explizit fokussiert wird.

Nach meinem B.A.-Abschluss war ich fünf Jahre beruflich im Spa-/Thermen-/ und Fitnessbereich an verschiedenen Orten in Deutschland, Schweiz und Österreich tätig. 2012 ging es zurück in meine Heimat. Ich lebe zusammen mit meinem Mann und meinen beiden Söhnen (*2009 und *2015) in Garitz, liebe es draußen und vor allem am und im Wasser zu sein und bin durch und durch Bewegungsmensch.

Ich freue mich darauf, dich in meinen Kursen zu treffen – zum gemeinsamen Bewegen, Atmen und Achtsamsein.

Deine
Christina

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Lieblingszitat

 Wie ein Bildhauer bearbeitet der Mensch seinen Körper – ein Leben lang. Nur verwendet er Bewegung und Bewusstsein, statt Hammer und Meißel. ”

Verfasser: Christian Larsen Gründer der Spiraldynamik®

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