Julia Henning

Aktive & stille Meditation & freier Tanz
Julia Henning

37 Jahre Temperament – trifft auf bewegte Meditation. Als ausgebildete Meditationslehrerin und Achtsamkeitstrainerin liegt es mir am Herzen, diese unglaublich kraftvollen Methoden an andere „Suchende“ weiterzugeben. In jedem von uns steckt dieses Wissen bereits, es muss nur wieder aktiviert werden.

Mein Angebot ist breit gefächert, von der stillen bis zur aktiven Meditation. Auch bilde ich mich gerade im Bereich DJ -Software weiter und erlerne den Aufbau von sogenannten Waves (meditativer Tanz). Diese Elemente werden nach und nach immer mehr in meine Workshops mit einfließen. So ist es jedem möglich seinen ureigenen Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden.

Schon als Kind konnte ich mich in der Musik auflösen und das Gefühl von Meditation erfahren. Welches ich mir später, durch viele Jahre innere Arbeit, erst wieder „freischaufeln“ durfte. Da ich nicht wirklich still sitzen konnte und gelernt habe, eine „Leistungsmaschine“ zu sein, waren die bewegten Meditationen ein Segen für mich.

Einer meiner größten Lehrer hierbei war und ist mein Sohn – er entschleunigt mich und zeigt mir, was wirklich wichtig ist. Das beste Zertifikat wird vom Leben selbst geschrieben, es enthält die größten Erkenntnisse, insofern wir Sie sehen und deuten lernen.

Das größte Geschenk ist dann, wenn wir durch regelmäßige Meditationspraxis immer mehr das Leben im hier und jetzt spüren. Wirklich im Moment zu sein, ist Übung… wie beim Muskelaufbau.

Das wird Arbeit, schöne Arbeit:-) also packen wir´s an 🙂

Ich freu mich auf Dich!

Deine Julia

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Lieblingszitat

 Keiner von uns kommt lebend hier raus. Also hört auf, Euch wie ein Andenken zu behandeln. Esst leckeres Essen. Spaziert in der Sonne. Springt ins Meer. Sagt die Wahrheit und tragt Euer Herz auf der Zunge. Seid albern. Seid freundlich. Seid komisch. Für nichts anderes ist Zeit. ”

Verfasser: Anthony Hopkins

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